Utilisations courantes du ginseng: à quoi sert le ginseng

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Le ginseng appartient au Panax genre. En Amérique du Nord, le ginseng américain pousse à l'état sauvage dans les forêts de feuillus de l'est des États-Unis. C'est une énorme culture de rapport dans ces régions, avec 90% du ginseng cultivé dans le Wisconsin. À quoi sert le ginseng? Il est considéré comme une panacée qui peut contribuer à améliorer le bien-être. Les remèdes au ginseng sont très populaires dans la médecine orientale, où l'herbe est utilisée pour tout, de la guérison du rhume à la promotion de la virilité sexuelle.

À quoi sert le ginseng?

Les remèdes au ginseng sont souvent vus dans les magasins d'aliments holistiques ou naturels. Il peut être cru mais est généralement vendu en boisson ou en capsule. Sur les marchés asiatiques, on le trouve souvent séché. Il existe de nombreuses utilisations prétendues du forginseng, mais aucune preuve médicale réelle de ses effets. Néanmoins, les ginsengremedies sont de grandes entreprises et la plupart des études semblent convenir qu'elles peuvent en fait contribuer à réduire l'incidence et la durée du rhume.

Selon l'endroit où vous vivez, les utilisations du ginseng peuvent aller de l'aromathérapie aux produits comestibles et à d'autres traitements de santé. En Asie, on le trouve souvent dans le thé, les boissons gazeuses, les bonbons, la gomme, le dentifrice et même les cigarettes. Aux États-Unis, il est principalement vendu comme supplément, promu pour ses propriétés améliorantes. Parmi les avantages vantés sont:

Augmentation de la capacité cognitive

Système immunitaire amélioré

Prévention des symptômes respiratoires

Amélioration des performances physiques

Abaisser la pression artérielle

Protéger contre le stress

Des utilisations plus non fondées du ginseng prétendent qu'il protège efficacement le corps des radiations, apaise les symptômes associés au sevrage, empêche le sang de s'épaissir et renforce les glandes surrénales.

Comment utiliser le ginseng

Il n'y a pas de recommandations médicales pour l'utilisation du ginseng. En fait, la FDA a répertorié de nombreux avertissements de fraude sanitaire et ce n'est pas un médicament reconnu. Il est approuvé comme aliment, cependant, et l'Institut national de la santé a publié un rapport favorable de 2001 indiquant que la plante avait des avantages antioxydants.

La plupart des utilisateurs le prennent sous forme de supplément, généralement séché et écrasé dans une capsule. Les publications de médecine alternative recommandent 1 à 2 grammes de racine en poudre 3 à 4 fois par jour. Il est recommandé de ne l'utiliser que pendant quelques semaines. Les effets secondaires comprennent:

irritabilité

vertiges

bouche sèche

saignement

sensibilité cutanée

la diarrhée

délire

convulsions et convulsions (doses extrêmement élevées)

Conseils sur la récolte du ginseng sauvage

Comme toujours, lors de la recherche de nourriture, vérifiez auprès de vos responsables locaux de la gestion des forêts pour vous assurer que l'endroit où vous récoltez est légal. Vous trouverez du ginseng dans les sites ombragés où les arbres à feuilles caduques à larges feuilles sont prédominants. Le sol sera riche en humidité et modérément humide. Le ginseng ne doit être récolté que lorsqu'il est assez vieux.

Idéalement, la plante doit avoir atteint le stade de croissance à 4 branches où elle a eu le temps de semer. Ceci est indiqué par le nombre de feuilles qui sont composées. Le ginseng américain atteint le stade des 4 branches en 4 à 7 ans en moyenne.

Creusez soigneusement autour de la base de la plante afin que les poils fins des racines ne soient pas endommagés. Ne récoltez que ce que vous pouvez utiliser et laissez beaucoup de plantes mûres pour produire des graines.

Avertissement: Le contenu de cet article est uniquement à des fins éducatives et de jardinage. Avant d'utiliser ou d'ingérer TOUTE herbe ou plante à des fins médicinales ou autres, veuillez consulter un médecin, un herboriste médical ou tout autre professionnel approprié pour obtenir des conseils.